工作是否快樂，在很大程度上意味著我們的人生是否快樂。因此，工作的快樂程度，往往是衡量我們?nèi)松焚|(zhì)的重要指標。緩解壓力最根本的方法，就在于使用陽光的心態(tài)去實現(xiàn)真正的快樂工作。這種陽光心態(tài)會讓我們更容易適應(yīng)環(huán)境，同時也更容易產(chǎn)生力量。
不過，能否以陽光的心態(tài)來面對工作，關(guān)鍵點在于自我具有何種思維習(xí)慣。在這個變化多端的世界里，我們最大的危險并非來自外界的壓力與競爭，而是我們的思維模式，這些模式將會決定我們看到什么、感受到什么，以及最終成為怎樣的人。
國外知名作家彼得·吉認為：“思維模式在我們的心靈中深深隱藏，它決定了我們?nèi)绾慰创约?、他人、組織與世界，甚至連每一時刻所可能遇到的形象、發(fā)生的故事與內(nèi)心的假設(shè)，都是因我們的思維模式而變的。它就如同一塊玻璃一般，使我們的視野發(fā)生微妙的扭曲。”
若我們期望自己保持陽光的心態(tài)，我們便一定要明白，心態(tài)背后所隱藏的思維模式。從思維模式上來改變心態(tài)，這是心態(tài)保持的關(guān)鍵。
李開復(fù)是知名的企業(yè)家與管理者，迄今為止，他的故事簡直就是一個天才的成長史。這位天賦過人的男人在初中時便已經(jīng)學(xué)完了高中課程，并準備進行大學(xué)課程的學(xué)習(xí)。就在同齡人伏案苦讀的時候，他卻不費絲毫力氣就進入了美國最出色的大學(xué)之一——卡內(nèi)基·梅隆大學(xué)，進行計算機專業(yè)的攻讀。上學(xué)期間，他與自己的同學(xué)利用統(tǒng)計學(xué)的方法，開始了“語音識別”系統(tǒng)的研究，而這一方法至今依然是這一領(lǐng)域中的理論基礎(chǔ)。而他能夠獲得成功的關(guān)鍵，就在于他具有的正向而積極的思維習(xí)慣。
有一次，一位記者就國內(nèi)大學(xué)生因生活環(huán)境不佳而暴力不斷的情況對他進行了采訪。事前，大家都以為，他會雄辯陳詞。但是，出人意料的是，他卻沒有這樣做：“這些事情很特別嗎?美國每天都有校園暴力出現(xiàn)，國內(nèi)也有，但是，我們并不能因此否定大學(xué)教育的失敗”
記者以為，采訪會這樣結(jié)束。但是，一個月以后，他看到了李開復(fù)以懇切言辭書寫的《給中國學(xué)生的第三封信》。在這封信中，李開復(fù)將自己對學(xué)校暴力事件的反思坦誠地寫了出來。同時還告誡所有的年輕人，人生最重要的并非地位與財富，而是成為獨一無二的、快樂的自己。在李開復(fù)看來，思維方式?jīng)Q定個人的成就，他曾經(jīng)明確地指出，目前國內(nèi)職場缺乏積極的思維與陽光心態(tài)。很多人只是完成任務(wù)的工具，他們不知道自己想要什么，總是輕易地被一些負面的新聞與消息影響，這樣的人在世界上很難有競爭力。“世界是平等的，不具備積極的思維習(xí)慣，你就沒有競爭力了?！?/p>
像李開復(fù)這樣的成功者之所以能夠擁有令人矚目的成就絕非偶然事件。成功者之所以會受人敬仰，并非因為他們天生便是成功的，而是他們懂得利用自己的思維習(xí)慣來培養(yǎng)自我的正能量，同時，讓良好的思維不斷地積蓄積極、樂觀，并最終帶動自己走向成功。
簡單來說，思維模式就是關(guān)于知識與個人智慧的秘密，這種思維模式會讓你從內(nèi)心產(chǎn)生愿意付出、愿意與他人交流的積極動力，同時，還會讓你擁有更多的樂觀與從容。若你認為自我在這種思維模式上有所欠缺的話，你可以嘗試一下這樣的方法來提升自己的職場陽光指數(shù)：
(1)將工作當成快樂的帶薪學(xué)習(xí)過程
面對紛繁的市場環(huán)境，你不應(yīng)沒有壓力——沒有壓力便意味著沒有動力，所以，你應(yīng)在壓力之下，爭取做到將工作當成“快樂的帶薪學(xué)習(xí)過程”。只有懂得從職場中學(xué)習(xí)的人，才能夠使壓力進一步轉(zhuǎn)化為動力；也只有善于學(xué)習(xí)的人，才會擁有不斷地追求進步的愿望，才可以承擔得起更大的責(zé)任，才有機會獲得比他人更多的成功機會。
(2)趕走“陰雨思維”，意識到你的幸福
當你因為工作失誤受到上司的指責(zé)時，當你由于市場不景氣而被降薪時，你很可能會陷入“陰雨思維”中，認為自己是最倒霉的那個人。但事實上，換一種思維方式，對擺脫自己的困惑極有幫助。思維走入一個死胡同里時，想想自己所擁有的，同時站在局外人的角度來看問題，你的視野便會開闊，你的心情也會變好，這種時候，問題反而會不那么嚴重。
(3)開放思維，而不是局限自己
一種好的思維方式在于，心無定勢，可以走出原有的思維想法。當你需要面對一個難題、解決一種閑境時，你應(yīng)明確自己的最終目標是什么，有哪些方式、方法可以到達自己的目的，哪些路徑是最好的?放開想象，我們便會擁有更多的選擇，同時也會做出更好的選擇。
(4)摒棄“非此即彼”的極端想法
職場中我們總是會聽到相反的意見，或者遇到與自我價值觀不同的人與事。但是．那些真正具有陽光心態(tài)的人卻往往能夠表現(xiàn)出包容性，他們懂得拋開自我思維，去了解他人的想法，并嘗試著接受那些相左的意見與建議。
(5)對自己進行一些快樂的心理暗示
我們總是會不斷地從自己或者他人那里接受各式各樣的暗示，這些暗示有時候會帶來信心與快樂，有時候又會令你感覺不安。當你陷入困境或者不安時，若你可以積極地進行心理暗示．你便能夠更加樂觀與快樂地工作。
(6)善于發(fā)現(xiàn)工作中的美好
在職場生存，沒有人可以一帆風(fēng)順，無奈與失敗都是需要我們?nèi)ゲ粩嗝鎸εc處理的事情。此時，讓自己留心一下，看到職場中的美好，同事的笑臉、上司的幫助甚至是上班路上的美麗風(fēng)景，都能夠讓你的心情變得好起來。
職場陽光心態(tài)，其實就是一種達觀、積極與知足的心智，具備這種心態(tài)，能夠讓人變得自信而不張揚，深刻而不乏親和。當我們利用良好的思維習(xí)慣使自己養(yǎng)成了陽光心態(tài)時，我們的工作績效便會獲得提升，同時我們與他人的溝通成本與矛盾沖突也會大大降低。