在談到自卑心理時,首先要了解心態(tài)是什么?能幫助自己解決什么問題?把這些問題搞清并找出原因,才能做到有針對性地克服自卑心理。
何為心態(tài)?心態(tài)就是一個人的心理狀態(tài)。主要表現(xiàn)有兩種,即積極心態(tài)和消極心態(tài)。積極心態(tài)指的是自己始終保持最佳的精神狀態(tài)、擁有健康的心理和快樂的生活,且能夠創(chuàng)造財富;消極心態(tài)指的是缺乏一種正確對待事物的觀念,對自己沒有信心,不僅排斥財富和成功,也在不斷地排斥快樂和健康,進而毀掉自己的一切。
自卑作為一種消極的心理狀態(tài),每個人都有不同程度的表現(xiàn)。這種表現(xiàn)有輕重之分,輕則可以做到及時調(diào)整,重則除了給自己找借口外,更多的是辦不成大事,總認(rèn)為自己低人一等,常伴有懷疑自己能力的心理表現(xiàn)。為此,自卑與自己成長的環(huán)境和所接受的教育有很大的關(guān)聯(lián)。當(dāng)然,輕微的自卑,可以帶給自己一種謙虛謹(jǐn)慎、不驕不躁的進取心理。
如何克服自己的自卑心理呢?首先要通過分析,利用表格,找出自己的自卑來自于哪里,不論好與壞,都要記錄下來,從中找出自己的優(yōu)劣勢。
1.正確地認(rèn)識自卑。
任何一件事都會有正反面之分,而自卑也不例外,為此,正確地認(rèn)識自卑有利于幫助自己克服消極心理。自卑作為心理的一種表現(xiàn),完全可以通過自己的毅力來克服的,但這需要一個過程,更要把握一個節(jié)奏。
2.正確地對待自卑。
自卑需要自我的鼓勵,哪怕是暫時的失敗,也要時刻鼓勵自己從頭再來。因為失敗帶給自己的是經(jīng)驗和教訓(xùn),所以要學(xué)會隨時隨地的總結(jié),只有總結(jié)才能使自己找到缺點,進而以最大的決心和頑強的毅力去彌補自己的不足,做到有效地克服自卑。
3.不要怨天尤人。
無論自己成長的環(huán)境有多惡劣,都要給自己加油打氣,最好的方法是找一個與自己成長經(jīng)歷相仿的成功人士來激勵自己。
4.天生我才必有用。
不論自己遭受到多大的打擊,都要抱著一種挑戰(zhàn)的態(tài)度來面對,堅信自己能于出一番天地。
5.擺脫自卑的糾纏。
凡做不成大事的人,心中始終有擺脫不了的自卑感,任憑命運擺布,以各種借口為自己的失敗辯護。為此,擺脫自卑的方法要靠自己主動,并積極地融入到社會這個大家庭中來,把自卑踩得粉碎。
6.擺脫固有的思維。
自卑的人往往只知道自己的缺點,常抓住自己的缺點不放,總認(rèn)為自己比他人低一些,殊不知,無論是圣人賢士,富豪王者,在他們未成功之前,都會有一些自卑感。在當(dāng)今社會,一切都發(fā)生了改變,尤其是在自己認(rèn)為不可能辦成事的時候,總有一些人能辦成。
7.找準(zhǔn)自己的定位。
有些人雖然可以克服自己的自卑心理,但總找不準(zhǔn)自己的定位,總認(rèn)為自己的意愿就是最好的選擇,不能做到堅持,久而久之,就會迷失方向。因此,不停地給自己定位有利于克服自卑心理。
8.永無止境的奮斗。
有些人在年輕的時候很自信,在克服自卑的心理上也做得比較理想,并取得了一些成績,于是,他驕傲自滿,在經(jīng)過一段時間后,又被自己固有的自卑的心理所籠罩。為此,人不能停住腳步,就算是自己的條件暫時很優(yōu)越,都要一如既往地往前沖。
9.拒絕安逸的生活。
安于現(xiàn)狀,固守傳統(tǒng)思想的人,就是像自卑低頭的人,他接下來的生活會越來越艱難。而只有那種扼住命運的咽喉,拼搏一生,爭取成功的人,才會贏得成功。
10.不驕不躁,穩(wěn)步前進。
從自卑到自信,從失敗到成功,從渺小到偉大的這條路是每個成功人所要走過的,只要相信自己,并愿意改變自己,就能創(chuàng)造出一條成功的大道。為此,超越自卑的心理需要一個漫長的過程。
自古以來,有很多的成功人士,在他們未成功之前,都有過自卑的心理。如美國前總統(tǒng)林肯,出身農(nóng)莊,九歲失母,只受過一年學(xué)校教育就下田勞動,但林肯沒有向困難低頭,最終克服自卑走向了輝煌。這些杰出人物的例子,比比皆是,只要自己調(diào)整好心態(tài),將自卑變?yōu)榘l(fā)奮的動力,就能走向成功和卓越。
例如:
有一退休老人幫兒子看房,在看房時經(jīng)常從隔壁傳出陣陣掌聲。這掌聲沒有規(guī)律,有時是清晨,有時是深夜,常常把他從夢中驚醒。一個家庭哪來這么多掌聲?他決定拜訪這位鄰居;他敲開隔壁的門,發(fā)現(xiàn)一個只有一只手一只腳的殘疾人請他進來坐,他進屋才知道殘疾人愛好畫畫,就推托是來欣賞他畫的畫。殘疾人受寵若驚,就繼續(xù)畫了起來,殘疾人畫得很專心,很快就畫完了一幅畫,落款后竟高興得哈哈大笑,用僅有的一只手情不自禁地在腿上、桌上拍了起來,緊接著,屋子里響起了一陣陣早已錄制好的掌聲從磁帶里傳出來。這時他完全明白,原來他是在為自己鼓掌。殘疾人告訴他說:“像我這種生活在逆境中的人,要想獲得別人的掌聲很難。于是,我每畫完一幅畫,就要為自己鼓掌,因為掌聲是一劑良藥,它可以調(diào)整悲觀沮喪的情緒,可以讓你多一分榮耀,少一分自卑?!彼犕曛笠步蛔闅埣踩斯恼?。