我們在處理棘手或壓力很大的任務時，難免自言自語。這時你怎么稱呼自己，可能會影響事情的結果。
研究人員發(fā)現(xiàn)，人們在情緒激動時，以自己的名字或「你」、 「他」、「她」來自稱，會比較容易控制情緒與行為 （例如，不說「我一定辦得到」，而是「你（他）一定辦得到」）。
實驗證明，在準備五分鐘演講時，用「第二人稱」、「第三人稱」或名字自稱，與用「我」自稱 的人相較，更為鎮(zhèn)定、有自信，不但表現(xiàn)更好，演講后對自己的評價也更高，比較不會覺得不好意思，或不斷反省當時的情況。若你想在簡報或談判前自言自語幫自 己打氣，記得把「我」換成「你」或自己的名字，結果可能會出乎你意料得好。