壓力也是好事

你是否擔(dān)心壓力太大，會影響工作表現(xiàn)、人際關(guān)系與健康？其實，若你「相信」壓力有負(fù)面作用，才是最糟的狀況。新的研究顯示，你的心態(tài)，才是預(yù)測壓力對你會有何影響的最大指標(biāo)。如果你認(rèn)為壓力對你有壞處，就真的會有壞處。但你若是把困難與挑戰(zhàn)當(dāng)成學(xué)習(xí)與成長的機(jī)會，而不是每天都要應(yīng)付的磨難，反而會比較快樂、健康、工作更有成效。你可以用不同的角度思考「壓力」：壓力能鍛煉心智、讓我們思路更清晰、也更有自信。