少放點(diǎn)時(shí)間在工作上，可以減輕壓力、增加生產(chǎn)力。
乍聽(tīng)之下很夸張，其實(shí)不然。這么做還可以讓你更投入家庭、小區(qū)，并且為自己多做些事。這種「四贏」（工作、家庭、小區(qū)、私人生活）需要通過(guò)實(shí)驗(yàn)，也需要他人協(xié)助。
先審視自己對(duì)這四方面的看法：什么對(duì)你最重要？你把注意力都放在哪里？和你生活中不同領(lǐng)域中最重要的人談?wù)?，了解?duì)彼此的期望。談完的心得可以讓你厘清什么對(duì)你最重要，什么對(duì)你正在做的事最重要。由此再設(shè)計(jì)所需的實(shí)驗(yàn)，改善你在這四方面的表現(xiàn)。比方說(shuō)，開(kāi)始固定運(yùn)動(dòng)，每天撥一些時(shí)間給家人，加入大型小區(qū)計(jì)劃等等。別怕開(kāi)口請(qǐng)他人協(xié)助，讓你確實(shí)照計(jì)劃進(jìn)行。